L’hypnose
« L’hypnose est l’art de libérer le pouvoir caché de l’esprit humain », Milton H. Erickson
Qu’est-ce que c’est, et comment ça marche ?
L’hypnose s’apparente à un voyage intérieur, décalé de l’état de conscience habituel et où vous accédez à vos ressources profondes. Vous entrez naturellement dans cet état plusieurs fois par jour, notamment quand une activité vous capte totalement.
Pendant la séance, je vous guide vers l’état d’hypnose pour créer un espace de concentration et de grande réceptivité. Je vous accompagne vers votre objectif en guidant votre imaginaire, afin de vous permettre d’explorer et d’accéder à vos ressources insoupçonnées.
Loin des idées mystiques ou un peu bizarres souvent associées à l’hypnose, ce processus se rapproche plutôt d’une exploration personnelle, faite de sens et d’imagination, et vous ouvrant à de nouvelles perspectives.
Pourquoi ça fonctionne ?
▸Car sous hypnose, votre état de conscience est modifié et votre réceptivité est amplifiée, vous permettant de mieux accueillir et comprendre des idées qui vous échappaient auparavant,
▸Car l’hypnose permet un regard nouveau sur le monde et vous offre une prise de recul précieuse pour analyser vos situations différemment.
🗝️ Vous accédez à une meilleure compréhension de vous-même et découvrez des clés essentielles pour débloquer des comportements indésirables,
🎯 Vous atteignez vos objectifs plus facilement en libérant votre potentiel et en activant vos ressources inconscientes.
L’hypnose est-elle faite pour vous ?
Oui, si vous êtes curieux·se d’explorer autrement, de voir les choses sous un angle nouveau.
Oui, si vous vous sentez dépassé·e, bloqué·e ou à bout de ressources.
Et oui, si vous avez déjà tout essayé avant — sans parvenir à avancer.
▸ Tout le monde est réceptif à l’hypnose. Il ne s’agit pas d’un don ou d’une aptitude particulière. L’état hypnotique est naturel, et plus on s’y exerce, plus il devient accessible.
L’hypnose est un espace sécurisé, doux et respectueux, pour vous (re)mettre en mouvement — à votre rythme, selon vos besoins.
Explorons ensemble autrement.
Ce que l’hypnose n’est pas :
😴 Du sommeil : vous restez conscient.e et maître.sse de la séance. Contrairement à ce que l’on croit souvent, l’hypnose n’est pas un état de sommeil. En réalité, pendant la séance, vous restez conscient.e et alerte, tout en étant profondément relâché.e et/ou concentré.e. Contrairement au sommeil où l’on perd la conscience de son environnement, vous pouvez sortir de l’état d’hypnose à tout moment.
🪄 Une baguette magique : votre implication est essentielle au changement. L’hypnose n’est pas un pouvoir surnaturel ni une forme de magie, même si certains phénomènes peuvent être surprenants, mais plutôt un outil qui agit sur la conscience et l’inconscient pour favoriser le changement en faisant émerger des idées nouvelles. Votre implication active est essentielle pour cheminer vers votre mieux-être.
🤸🏼♂️ Une perte de contrôle : vous êtes toujours libre et acteur ou actrice dans le processus. L’hypnose ne permet pas au thérapeute de contrôler votre esprit ou vos actions. Cet état vous aide à accéder à vos ressources intérieures, sans jamais vous forcer à agir contre vos valeurs ou votre volonté. Au contraire même, l’hypnose renforce votre contrôle – sain – sur vos comportements et vos émotions.
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