Les mini séances Hypno-Détente
Vous avez besoin de faire une pause ? Vous vous sentez tendu.e, épuisé.e, sursollicité.e ?
Votre mental ne s’arrête jamais, votre corps tire la sonnette d’alarme, ou vous avez simplement besoin de respirer ?
L’Hypno-Détente est un accompagnement concis et pensé pour vous offrir un moment de relâchement profond, en toute sécurité.
Ce que l’hypnose peut vous apporter ici :
🌿 Apaiser instantanément le stress et l’anxiété
🌿 Soulager des tensions physiques et psychiques
🌿 (Re)prendre un moment rien que pour vous
🌿 Vous reconnecter à votre corps, vos émotions, votre rythme
Comment se déroule une mini séance hypno-détente ?
La séance d’Hypno-Détente est un espace doux, enveloppant, où je vous guide avec bienveillance vers un état de relaxation profond grâce à l’hypnose. Contrairement aux séances plus thérapeutiques, il ne s’agit pas de travailler sur une problématique particulière. L’entretien préalable est donc très court pour concentrer toute notre attention sur l’accès à un état de détente profond.
Au fur et à mesure de la séance, je vous propose des outils simples et des visualisations adaptées à votre besoin du moment.
A la fin de l’accompagnement, l’état de détente est ancré pour pouvoir vous accompagner durablement.
Chaque séance est personnalisée et orientée vers le lâcher-prise, sans pression d’objectif à atteindre.
À qui s’adresse cette mini-séance?
Aux personnes :
✔️ En période de surcharge mentale ou émotionnelle
✔️ En transition (pro/perso)
✔️ En recherche de bien-être sans avoir une problématique spécifique
✔️ Avant ou après une période de vacances
✔️ Qui veulent s’offrir un vrai temps de pause